Kişilər üçün həyat boyu cinsi funksiya mühüm yer tutur. 60 ildən sonra güclü cinsin nümayəndələrinin potensialı zəifləyir, yaxınlıq istəyi azalır, cinsi əlaqələr nizamsızlaşır. Əvvəlki gücü necə bərpa etmək olar? İntim əlaqələri qaytarmağa imkan verən dərmanlar, xalq müalicəsi var. Düzgün həyat tərzinə diqqət yetirmək, pis vərdişlərdən imtina etmək lazımdır və potensial bərpa olunacaq. Problem yaranarsa həkimə müraciət etmək vacibdir, fəsadları gözləmək deyil.
Kişi gücünün zəifləməsinin səbəbləri
Yaşla, bədənin bütün həyati sistemləri tədricən köhnəlir. Düzgün işləmək üçün onları gücləndirmək və saxlamaq lazımdır. 50-60-cı illərdə testosteron səviyyəsi azalır. Cinsi cazibə dayanır, potensial zəifləyir. Kişi gücü nədən asılıdır?
Erektil disfunksiyaya (iktidarsızlığa) təsir edən əsas amillər:
- Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri. Bədəndə qan dövranının pozulması penisin kavernöz orqanlarının doldurulmasında çətinliklərə səbəb olur.
- Yanlış həyat tərzi, pis vərdişlər. Alkoqoldan sui-istifadə, siqaret çəkmə.
- Genitouriya sisteminin patoloji anormallikləri, prostatit, prostat xərçəngi.
- Endokrin sistemdə pozğunluqlar, diabetes mellitus.
- Daimi stresli vəziyyətlər, sinir gərginliyi.
- Trankvilizatorların, sedativlərin istifadəsi.
60-da potensialı necə bərpa etmək olar? Bir həkimə müraciət etmək, patologiyanın səbəbini təyin etmək, bu xəstəliklərin mövcudluğunu istisna etmək lazımdır. Həkim müalicəni təyin edəcək və düzgün qidalanmağı məsləhət görəcək. Bir neçə aydan sonra nəticəni görəcəksiniz.
İktidarsızlığı necə təyin etmək olar?
Kişilərdə potensiya ilə bağlı problemlər yarandıqda erektil disfunksiya yaranır. Boşalma yolu ilə cinsi əlaqəni tamamlaya bilməməsi cinsi həyatda patoloji prosesin olmasından xəbər verir.
İktidarsızlıq haqqında nəticə çıxarmaq üçün əsas meyarlar var:
- əks cinsə cinsi cazibənin olmaması;
- zəif ereksiya;
- penisin vajinaya daxil ola bilməməsi;
- boşalma ilə cinsi əlaqəni tamamlaya bilməməsi.
Gün ərzində ereksiyaların sayı azalır, üzv copulyasiya aktı üçün lazımi elastikliyi əldə etmir. İktidarsızlığın ilk əlamətlərində həkimə müraciət edin.
Ümumi tövsiyələr
60 yaşdan sonra kişilərdə potensialın artması həyat tərzinin tənzimlənməsi ilə əlaqələndirilir.
Əsas təlimatlar:
- Stressli vəziyyətləri, sinir gərginliyini aradan qaldırın.
- İdmanla məşğul olun - ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
- Ereksiyanı bərpa etməyə kömək edən qida əlavələri qəbul edin.
- Pis vərdişlərdən imtina edin.
- Açıq hava fəaliyyətini məhdudlaşdırmayın.
- Cinsi əlaqədən əvvəl rahatlamağa çalışın, erotik masaj faydalıdır.
- Qidalanma kompleksini nəzərdən keçirin, daha sağlam qidalar yeyin.
- Hər altı ayda bir uroloqa baş çəkin.
- Həddindən artıq soyumayın.
60 yaşındakı kişilərdə ömür boyu sağlamlıqlarına cavabdeh olduqları təqdirdə potensial güclü olacaq.
Düzgün qidalanma prinsipləri
60 yaşdan sonra insanın potensialını necə artırmaq olar? Həkimlər testosteron səviyyəsini artıran qidalar yeməyi məsləhət görürlər.
Bunlara daxildir:
- süd məhsulları;
- cilantro;
- zəncəfil;
- ədviyyatlı bibər;
- qərənfil;
- kərəviz;
- soğan;
- sarımsaq;
- bal;
- ispanaq.
Ədviyyat, tərəvəz və meyvələrdən istifadə etmək faydalıdır. Qızardılmış, yağlı qidaların miqdarını azaldın, hisə verilmiş ətləri istisna edin. Gündə beş dəfə kiçik yeməklər yeyin, bədəndəki xolesterol səviyyəsini aşağı salın. Daha çox maye içmək. Minimum gündəlik su qəbulu ən azı iki litr olmalıdır. Qəhvə gündə bir dəfədən çox olmayaraq içmək tövsiyə olunur.
60-dan sonra potensial: dərmanlarla necə yaxşılaşmaq olar?
Genital bölgədə patoloji prosesin inkişafı ilə tibbi vasitələr onun əvvəlki gücünü bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Ereksiyanın gücləndirilməsi üsulu effektivdir. Ancaq bir çatışmazlıq var: dərmanların bədənə yan təsirləri var. Dərman müalicəsi potensialın sürətli bərpasına yönəldilmişdir. Xəstəyə tabletlər, kremlər, jellər, inyeksiyalar təyin edilir.
Terapiyaya başlamazdan əvvəl erektil disfunksiyanın səbəbini müəyyən etmək lazımdır. Əsas amil damarların aterosklerozudursa, müalicə cinsi əlaqə zamanı onların divarlarını genişləndirməyə yönəldilməlidir. Hormonal uğursuzluqlar halında, ereksiyaya təsir edən əsas hormonların səviyyəsini düzəldən terapiya təyin edilir. Kişi gücünün bərpasına təsir edə biləcək bir sıra qida əlavələri var. Onların hərəkəti uzunmüddətli yığılma effekti üçün nəzərdə tutulmuşdur. Dərman qəbul edərkən həkimə müraciət etməlisiniz. O, tibbi məhsullar kompleksi, vücudunuz üçün lazım olan dozanı təyin edəcək.
60 yaşdan yuxarı kişilərdə potensialı yaxşılaşdıran dərmanlar
Ereksiyanı bərpa etmək üçün istifadə olunan dərmanlar bir neçə qrupa bölünür.
Birincisi tabletlərdir.
Fəaliyyət prinsipi penisin kavernoz orqanlarının qanla doymasını bərpa etməkdir. 60 yaşdan yuxarı xəstələr dərmanı ehtiyatla qəbul etməlidirlər. Onların bir sıra yan təsirləri var.
İkincisi, testosteron enjeksiyonlarıdır. Gluteal əzələyə 2 gün ara ilə daxil edilir. Dərhal penisi stimullaşdırın. Dərmandan asılı olaraq təsir 48 saatdan 13 həftəyə qədər saxlanılır.
Dezavantaj - çoxlu sayda əks göstərişlərə malikdir.
Üçüncü qrup - gellər, kremlər. Üstünlük - yan təsirləri yoxdur. Cinsi əlaqəni uzatmaq, cinsiyyət orqanının ölçüsünü artırmaq.
Cinsi əlaqədən dərhal əvvəl istifadə olunur.
Təlimlərin köməyi ilə 60 ildən sonra potensialın bərpası
60 yaşdan yuxarı kişilər üçün fiziki fəaliyyət çox vacibdir. Bədəndə qan dövranını stimullaşdırır. Bədəndəki yağ testosteron səviyyəsini aşağı salır. İdman fəaliyyəti bədən çəkisinin idarə edilməsinə, düzgün metabolizmə təsir göstərir. Fiziki məşqlər prostatın işini stimullaşdırır, pelvik orqanlarda durğun prosesləri istisna edir. 60 yaşında kişilərdə potensial müntəzəm idmanla qorunur.
Qaçış bandından istifadə etmək, hovuza getmək, yoqa ilə məşğul olmaq faydalıdır. Bir məşqçi ilə yükü tənzimləmək tövsiyə olunur, o, fiziki hazırlıq səviyyənizə uyğun bir sıra məşqlər seçəcəkdir.
60 yaşında xalq müalicəsi ilə potensialın müalicəsi
Ənənəvi tibb reseptləri ereksiyanı artırmaq üçün ən əlverişli üsuldur. 60 yaşdan sonra kişilərdə ereksiyanın gücləndirilməsi ağızdan alınan tinctures köməyi ilə həyata keçirilir. Populyar xalq müalicəsi gicitkən həlimi, jenşen tincture, St John's wort, yarrow var. Kontrastlı duşdan istifadə etmək, bədənin müxtəlif hissələrinə buz tətbiq etmək tövsiyə olunur.
Potensiyanı qorumaq üçün sağlamlığınıza diqqətli olun, düzgün həyat tərzi keçirin. Sonra daimi cinsi əlaqəniz olacaq.